Calendario della frutta di stagione
La frutta apporta numerosi nutrienti ed è una parte importante di un'alimentazione equilibrata. Si consiglia infatti spesso di consumare cinque porzioni di frutta e verdura al giorno. Ma quale frutta scegliere in estate, primavera, autunno o inverno? Scopri il nostro calendario della frutta di stagione per sapere quali varietà sono disponibili nei diversi periodi dell'anno.
Quale frutta è di stagione in primavera e in estate?
Ogni stagione ha la sua frutta. Da gennaio a dicembre puoi scoprire sapori diversi e variare la tua alimentazione con numerosi prodotti. In primavera e in estate, il rabarbaro e le ciliegie sono tra i prodotti stagionali più comuni.
Elenco della frutta di primavera
L'elenco della frutta primaverile è ricco e variegato. Tra marzo e maggio puoi gustare limoni di Nizza, mele, rabarbaro, ananas Victoria, mango, pompelmo, kiwi, pere, arance rosse, ciliegie e banane. Anche il frutto della passione rientra tra i frutti disponibili nel mese di maggio.
Elenco della frutta estiva
Durante l'estate puoi scegliere tra numerosi tipi di frutta di stagione. Tra giugno e agosto puoi gustare albicocche, ribes nero, nettarine, ciliegie, fragole, ribes rosso, meloni, prugne, rabarbaro, mandorle fresche, angurie, fichi, lamponi, mirabelle, mele, susine e more. Questa stagione offre quindi molte possibilità per rendere più vario il menu.
Non ti resta che scegliere quale frutta primaverile ed estiva portare in tavola o utilizzare nelle tue ricette.
Quale frutta è di stagione in autunno e in inverno?
L'autunno e l'inverno sono in particolare le stagioni delle castagne e delle clementine. A partire da dicembre puoi trovare anche una grande varietà di frutti esotici.
Elenco della frutta autunnale
L'autunno è soprattutto la stagione delle mele e delle castagne. In questo periodo puoi trovare al mercato anche fichi, lamponi, mirabelle, mirtilli, more, noci, pere, pesche, prugne, uva, mele cotogne, pesche di vigna, cranberry, susine, arance, mirtilli rossi, kiwi e ananas.
Elenco della frutta invernale
In inverno puoi gustare clementine e numerosi frutti esotici. Tra dicembre e gennaio puoi scegliere kiwi, pere, mele, banane, limoni, noci, arance, ananas, cachi, papaya, kumquat, avocado, litchi, mandarini o pompelmi.
Quale frutta piantare in ogni stagione?
Un calendario per la messa a dimora delle piante da frutto permette di sapere cosa piantare e in quale periodo. Prima di seminare o piantare un albero da frutto, è consigliabile informarsi sulla stagione più adatta.
Quale frutta piantare in base alla stagione?
In primavera e in estate puoi piantare numerose piante da frutto e commestibili in base alle tue preferenze. Tra marzo e aprile è possibile piantare fragole, meloni, pomodori e bietole. Tra le piante di stagione da mettere a dimora a maggio rientrano fragole, meloni e rabarbaro. Nel mese di giugno puoi inoltre piantare nuove piantine di fragole.
Per quanto riguarda il rabarbaro, il periodo di messa a dimora va principalmente da marzo ad aprile e da settembre a novembre.
Quando piantare gli arbusti da piccoli frutti?
Per la messa a dimora degli arbusti da piccoli frutti, il periodo consigliato è generalmente compreso tra settembre e maggio. Se desideri raccogliere frutti direttamente dal tuo giardino, puoi piantare:
- Un ribes da settembre a marzo;
- Un rovo da mora dalla fine di settembre alla fine di aprile;
- Un ribes nero da ottobre ad aprile;
- Un lampone da settembre a maggio;
- Un mirtillo da novembre a marzo;
- Piantine di fragole in autunno.
