Le thé détox est une boisson facile et rapide à préparer. Vous pouvez très bien en faire à la maison et l’intégrer dans votre régime minceur ou votre cure détox. Avant de voir comment préparer cette boisson, découvrons d’abord les bienfaits d’un thé au gingembre, à la cannelle, au citron et à la menthe.
Un thé détox à la cannelle, au gingembre, à la menthe et au citron possède de nombreux bienfaits santé pour l’organisme et le corps. Sa consommation permet d’éliminer les dépôts de graisse et de perdre quelques kilos. L’association de ces ingrédients donne à cette boisson des vertus purifiantes et détoxifiantes. Le thé détox contribue alors à l’accélération du métabolisme et contribue ainsi à la combustion naturelle de la graisse corporelle. Il aide le corps à éliminer les toxines et à lutter contre la rétention d’eau.
Découvrons maintenant les vertus des ingrédients de base constituant ce thé détox :
- Le gingembre possède des propriétés amincissantes ainsi qu’un effet thermogénique et rassasiant. Il élimine les toxines dans le corps et contribue à une meilleure digestion.
- La cannelle est connue pour ses propriétés thermogéniques. Sa consommation permet de réguler le taux de sucre dans le sang, de réguler le transit intestinal, d’améliorer les fonctions rénales et d’augmenter la sensation de satiété.
- Le citron agit comme un dégraisseur naturel. Il est connu pour ses propriétés amincissantes. Il élimine les toxines et favorise l’alcalinisation du corps.
Vous connaissez maintenant les bienfaits du thé. Découvrez comment la préparer.
Les ingrédients
- 1 tranche de racine de gingembre frais
- 1 bâton de cannelle
- Quelques feuilles de menthe
- ½ citron
- 1 tasse d’eau
Les étapes de la préparation
- Laver, éplucher et râper le gingembre.
- Faire chauffer l’eau dans une casserole.
- Ajouter le gingembre râpé dans l’eau.
- Mettre le bâton de cannelle dans l’eau.
- Laisser mijoter le tout pendant 10 minutes environ.
- Presser le jus du citron dans un verre.
- Retirer la casserole du feu.
- Verser le jus de citron dans l’eau.
- Ajouter quelques feuilles de menthe.
- Filtrer l’infusion afin d’enlever la cannelle et le gingembre.
- Servir le thé dans une tasse.
C’est prêt !
Votre thé détox est prêt ! Il est conseillé de le prendre le matin à jeun afin de profiter d’un maximum de bienfaits. Vous pouvez également prendre une deuxième tasse de thé à la cannelle, au gingembre, au citron et à la menthe après le repas ou pendant l’après-midi pour obtenir des résultats.
